ERNÄHRUNGSBERATUNG
NAHRUNG IST MEDIZIN!
Ernährungstraining nach der eigenen Natur.
Die Nahrungsaufnahme ist neben gesundem Schlaf und typgerechten Lebensstil
einer der drei Hauptpfeiler für Gesundheit, Lebenskraft und Leistungsfähigkeit.
Mein Ernährungstraining basiert auf dem alten Wissen der Veden und des Ayurvedas.
Diese haben seit über 5000 Jahren Bestand und finden sich in allen bestehenden Ernährungslehren, -systemen und -wissenschaften wieder. Das Wissen über das Leben (AyurVeda) und die Funktion der Elemente (5 Elemente Ernährung) bilden hierfür die Basis, sind alltagstauglich und sehr einfach integrierbar.
Das Besondere: Dein Körper ist der Einzige, der Dich niemals anlügt oder Dir
etwas verkaufen möchte. Deshalb: Lerne, wie Dein Ernährungssystem im Körper funktioniert und wie Dein Organismus die Energieaufnahme einsetzt. Dann bist Du automatisch in der Lage, Dich selbst zu regulieren und Deine eigene Natur in Kraft zu setzen.
Zentrale Fragen
Wie funktioniert mein Ernährungssystem?
Welcher Stoffwechseltyp bin ich?
Wie kann ich meinen natürlichen Stoffwechsel unterstützen?
Wie kann ich mein Verdauungsfeuer selbst regulieren?
Wie kann ich aktiv abnehmen ohne zu hungern?
Wie kann ich mein Essverhalten und -gelüste selbst steuern?
Wie kann ich mit Ernährung Stress nachhaltig reduzieren und mich stärken?
Die Inhalte
Funktion und Wirkung des Ernährungssystems
Grundlagen der Ernährungslehre (AyurVeda & 5 Elements)
Konstitutions- und Stoffwechseltypen inkl. Eigenbestimmung & Gesundheitscheck
Die wichtigsten Grundlagen und Regeln
Erstellung eines persönlichen Ernährungs- und Trainingsplans
Persönliche Empfehlungen zur Reduktion von stressbedingten Sympthomen
TERMINE AUF ANFRAGE